课程名：大学心理学（二）

课程号：63130071

课程负责人：施钢

开课学院：党委学生工作部

授课考核形式：经典研读┋案例讲授┋校内外名师报告┋小组讨论┋汇报展示┋论文写作┋实践创作

课程简介：

《大学心理学二》是一门心理健康基础知识普及和身心健康保健意识启蒙课程，兼具科学性、基础性和实效性，强调学生的体验、实践训练和实际应用，培养学生认知、情绪情感和日常行为的协调统一，注重培养学生的语言表达能力、人际交往能力、组织协调能力，团队精神和合作意识，特别注重培养和提升同学们运用心理学的理论和方法解决心理困惑和实际问题的能力，帮助学生完成心理的自我完善和成长。

课程目标：

1、宏观上促进学生掌握自我探索技能，心理发展技能及心理调适技能。

2、用发展心理学和积极心理学的理论和方法帮助学生建立和发展客观、稳定和全面的自我认知。

3、在教学实践中提升学生的自我管理能力、自主学习能力、环境适应能力、表达沟通能力、人际交往能力、压力应对能力、解决问题的能力、生涯规划技能、合作能力、领导能力等复合能力。

课程大纲：

1. 意识教育：绪论课、课程导学

2. 学习适应与时间管理

3. 积极适应全面发展

4. 自我了解自我认知与健康成长

5. 自我接纳、自我调节与自我完善

6. 规则意识与自我管理

7. 情绪管理与压力应对

8. 认识生命与感恩之心

9. 理解生命珍惜生命

10. 思考生命发展生命